レッスンの流れ
①スタジオについたら

まず、ヨガマットを用意しましょう
②赤ちゃんの体調チェック

赤ちゃんの体調やご機嫌をチェックしましょう。もしお腹がすいているようでしたら授乳してくださいね。オムツ交換もしておくといいですよ。
③レッスン開始です

いよいよレッスン開始です。まずは赤ちゃんケアから
④ベビータイム

ベビーマッサージ、ベビーヨガ、手あそび、絵本読み聞かせ…
赤ちゃんが途中でぐずってしまっても大丈夫です。そんなときは、少しレッスンから離れて、落ち着いてから再開しましょう。
⑤ママタイム

次はママタイムです。赤ちゃんと一緒に出来る運動をしたり、赤ちゃんの横でストレッチやコアエクササイズ、ピラティスをしていきます ママの時間を大切に過ごしましょう
⑥ティータイム

ハーブティーを飲みながら、のんびりお話会
赤ちゃんもママもホッと一息しましょう。クラスのお友だちと会話したり、地域の情報交換をするのもいいですね。
オンラインレッスン

毎週月曜日に会員様限定のオンラインレッスンを配信しています
是非、ご参加ください
お申込み
お申し込みは、各認定スクールのホームページからお願いします